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晚餐食谱不怕肥的吃法

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

晚餐食谱 不怕肥的吃法

【导读】晚餐吃什么对身体好?很多城市人经常被着个问题困扰,吃肉怕消化不良,吃素怕营养不良,那么晚餐到底应该吃什么呢?

冰糖雪耳炖木瓜

做法

1.准备材料,木瓜1个、银耳1朵、冰糖30克,银耳去除顶部硬质的东东,浸泡

2.木瓜去皮切丁,把浸泡好的银耳和木瓜丁以及冰糖放在炖盅里,加入适量的水,盖上盖子

3.在大汤锅里放入清水,烧开后放入炖盅,用中小火炖30--40分钟

冰糖雪儿炖木瓜

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